善待自己，从不生气开始。（之一）

善待自己，从不生气开始 点击关注 国学生活 1周前 图片图片图片 退一步海阔天空，忍一时风平浪静。 国学电台：善待自己，从不生气开始 来自国学生活 00:0011:20 生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。 殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。 生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。 善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。【微信公号：国学生活】 图片 生气，是慢性自杀 人在生气时，往往控制不住自己的情绪。 甚至有时感觉肺都要气炸了，气的浑身发抖，气的呼吸不上来等等...... 千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有科学依据。 生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。 中医说：百病源于气。 生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。 美国一位生理学家爱尔马，他有一个非常著名的“情绪效应”实验。 他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。 而每次生气时排出的毒素，足以使一只小白鼠致死。 无论中医还是西医，都向我们传达了一个信息：生气，会有损健康。 你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。 生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。 每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重。 只是当时正在气头上，控制不住自己，会容易做出一些让自己后悔的事。 最后导致破坏了心情，影响了形象，损害了身体。 常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那么没有资格生气。 遇事，保持淡然，切莫着急上火。 有时，放过别人，即是放过自己。 身体是自己的，用包容，大气化解使你生气的事物，切莫让生气扰乱自己的心智，伤害自己的身体。