介绍:
静坐是在你和你的身体、在你和你的头脑之间，创造某些空间。如果你在自己的生命中存在任何纠结，那是因为你局限于自己的某些有限里面。
所以静坐的本质在于，它创造了一个空间，是位在你和你的“头脑”之间的一个距离。你经历的所有苦难都是你的头脑创造出来的，如果你跟头脑拉开距离，这种受苦的感觉就会停止。这就是东方古老的静坐法，用来体悟到一切的外境都是自己的心化现的，一切的妄念都是虚幻不实的。
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