(4)《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生

(4)《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生

2020-05-15    07'51''

主播: 每日心理解忧

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介绍:
(4)《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生 杏仁核是大脑的情绪反应中心,二十四小时密切监控你的安危。 即使是最细微的危险信号也会立刻发出灾难警报,通过下丘脑来刺激肾上腺素的分泌。这种过度保护让你失去理性,陷入失控的情绪中。 不要为了小事情衍生出来的大威胁的假警报而乱了阵脚,夺回人生的主导权,让理性之声坐上情绪的驾驶座。