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发现每日心理解忧（4）《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生
（4）《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生

（4）《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生

2020-05-15    07'51''

主播： 每日心理解忧

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介绍:
（4）《内在成长》第1章 [1] 不要让你的大脑主导你的人生 杏仁核是大脑的情绪反应中心，二十四小时密切监控你的安危。 即使是最细微的危险信号也会立刻发出灾难警报，通过下丘脑来刺激肾上腺素的分泌。这种过度保护让你失去理性，陷入失控的情绪中。 不要为了小事情衍生出来的大威胁的假警报而乱了阵脚，夺回人生的主导权，让理性之声坐上情绪的驾驶座。
上一期： （3）《内在成长》第1章~摆脱过度猜想
下一期： （1）《情绪断舍离》之序
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