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发现每日心理解忧（10）《内在成长》第2章 [3] 开启大门，聚焦在正确的事物上
（10）《内在成长》第2章 [3] 开启大门，聚焦在正确的事物上

（10）《内在成长》第2章 [3] 开启大门，聚焦在正确的事物上

2020-06-08    05'23''

主播： 每日心理解忧

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介绍:
（10）《内在成长》第2章 [3] 开启大门，聚焦在正确的事物上 焦虑管理可以总结为两个词：减少和接近。 我们觉得事情让人害怕，是因为我们没有贴近查探这些事情有没有可能是安全的、可控的，因此我们假设必须躲避这些事。我们认为除了焦虑之外没有别的方法去响应整个情境。
上一期： （13）《被讨厌的勇气》第一夜~7你想“变成别人”吗？
下一期： （21）《危险关系》第4章~[1]应激反应
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