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发现1770930睡前放松减压，教你【自然入睡】深度睡眠
睡前放松减压，教你【自然入睡】深度睡眠

睡前放松减压，教你【自然入睡】深度睡眠

2018-08-11    04'35''

主播： 1770930

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介绍:
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。
上一期： 失眠时，怎么才能停止胡思乱想？
下一期： 走出焦虑恐惧！（减压情绪心理）
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