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发现17709301招，白天大脑清醒；夜晚安心睡眠！
1招，白天大脑清醒；夜晚安心睡眠！

1招，白天大脑清醒；夜晚安心睡眠！

2020-09-02    03'21''

主播： 1770930

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介绍:
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 《淡定是修炼出来的》教你清理负面情绪的静坐观息法 快速、简单，自然入睡的静卧观息法
上一期： 你真的了解，强迫症吗？
下一期： 完美主义怎么办？如何彻底走出重度强迫症？
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