介绍:
观察是非暴力沟通的第一要素，但它不是一个普通的观察；它让我们看到，我们把注意力焦点放在了哪里，它让我们觉察到此刻自己的身心状态怎样。印度哲学家克里希那穆提说：“不带评判的观察是人类智慧的最高形式”。 区别观察与评判，目的是要去看到更加广阔的视野，让我们自己的生活更加美好。
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