介绍:
不接纳外在是因为不接纳自己
外面只要有不喜欢不接纳的人、事、物，内心就一定有对应的对自
己的不喜欢和不接纳。这是一条心理铁律，也是修行的一个很重要的觉
察。每当我们讨厌什么或者是憎恨或愤怒的时候，我们要赶紧反思自己
到底还有哪些地方对自己不满，这样的觉察习惯会帮助我们逐步走向对
自我的认识，从而让我们找到事实的真相，最后疗愈自己。
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