介绍:
世上最大的敌人是自己
世上最大的敌人是自己，自己最大的敌人是那些妄念。我教学生们
打坐，很多人第一次打坐连五分钟也坐不住。是打坐很累吗？不是的。
打坐本来是件轻松的事情，坐在那里不动，可以放松身心。坐着总比挑
个担子轻快吧？其实，这正是有趣的地方。挑担子累的是身体，很多人
可以挑着担子走很远的路，但坐下去不动却怎么也坐不住，为什么呢？
因为坐在那里累的是心。担子比较好办，努努力扛着就是。心这个东西
好难办，总也降伏不了它。身子累了坐在那里想歇着，但心不干，妄念
一个接着一个来，扰得你浑身难受，于是怎么也坐不下去了，好像再坐
下去就要崩溃。
坐在那里不动，好像是世上最简单的事情，但好像也最难。不是我
们屁股下面坐的是针毡，而是我们心里的妄念难以降伏，这也是修行难
的关键所在。
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