介绍:
看起来放假是一个绝好的休息机会，实际上很多人不仅没有得到高质量的休息，还需要花时间调整，才能适应节后日常的生活节奏。
所以，并非有更多的时间，就一定能得到更好的休息
这就需要我们更新对休息的理解，并非停下来什么都不做就能对自己有更大的帮忙。
休息永远不是指单一的某种方式，而是一个让你获得更好状态的代名词。
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