【心理课堂-22】三大解决方法有效化解焦虑

【心理课堂-22】三大解决方法有效化解焦虑

2021-02-21    10'00''

主播: 楚楚动听👂

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介绍:
这是一个充满焦虑的时代,如果我们能够及时调节自己,那么焦虑不过是短期的适应性情绪,而如果任由焦虑控制,就会变成一种创伤。 这里跟大家探讨一下焦虑的五大原因以及如何化解焦虑