介绍:
三调养生法：
1.调身（调整姿势），
2.调息（调整呼吸），
3.调心（调整意念）。
养生三件事：
1.晒太阳，
2.补素养，
3.做运动。
注：
1.补素食者，补充素食营养也。
2.这两种养生办法，是一位学中医的佛门师兄于2013年教我的。我实践了9年，觉得效果很好。
2022年4月28日星期四，壬寅年三月廿八，22时28分，李建军•平常心在广州晓港•常荣居恭敬撰文、编辑。
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