介绍:
我们平时应该：
多饮水、品茶，
多调养精气神。
《黄帝内经》云：
夫上古圣人之教下也，
皆谓之：
虚邪贼风，
避之有时。
恬淡虚无，
真气从之。
精神内守，
病安从来？
又说：
正气内存，
邪不可干。
邪之所凑，
其气必虚。
明朝张介宾在《景岳全书•诸气》中也如是说：
气之为用，
无所不至。
一有不调，
则无所不病。
也就是说，如果一个人能够坚守住、调养好精气神，不让精气神泄漏，那么病邪是不会来侵犯和干扰这个人的。
我经过十多年的实践，检验和印证了这些说法的正确性。
共勉！感恩！阿弥陀佛！
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