介绍:
培养良好的思维习惯和生活习惯，是改善身心健康的唯一行之有效的办法。
偈云：
一日修来一日功，
一日不修一日空。
真正修行在日常，
佛道本在生活中。
如果佛家文化，乃至其他优秀文化，无法在日常生活中实践、运用，无法用来妥善解决日常生活中所遇到的问题，那么就不能称为优秀文化了。
我曾经这样定义优秀文化：
能够通过学习，并学以致用，运用来优化身心、优化家庭、优化人际关系和家际关系的文化，就可以称为优秀文化。
优秀文化，包括中华民族传统优秀文化、社会主义优秀文化和外国优秀文化。
学习、实践、运用优秀文化的效果，起码能够做到：
心情舒畅，
身体健康。
亲朋友善，
家庭和谐。
这些效果，现在已经在我家人和亲朋好友中逐步实现了，我感到欣慰！
共勉！感恩！阿弥陀佛！
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