《平时，我们大家学习与实践“龟息法”，会有好处的……》

《平常心·养生保健》之《平时，我们大家学习与实践“龟息法”，会有好处的……》 2024年10月30日星期三，甲辰龙年九月廿八，1时36分，我（李建军·平常心）恭敬撰文： 平时，我们大家学习与实践“龟息法”，会有好处的。息者，呼吸也。 1时55分，我恭敬摘录、改写、编辑网文： “龟息法”是一种模仿乌龟呼吸的养生方法。实践证明，学习与实践“龟息法”对养生保健有益处。以下是关于龟息法的介绍： 【龟息法的来源和原理】 历史背景：龟息法最早可以追溯到商周时期，是道家养生法的重要组成部分。 呼吸方式：通过模仿乌龟的呼吸方式，即缓慢、深沉的呼吸，来达到养生保健的目的。 平时，大家学习与实践“龟息法”会有好处，最起码能够让人做到心平气和（与心高气傲、心低气衰、趾高气扬等等不同），这个好处不是一般的好，而是十分好！[强] 在面对各种养生方法和技巧时，建议懂得选择，必须把学习与实践紧密结合。只有这样，才能循序渐进地运用养生保健的理论去指导日常生活中的实践，不断地提高日常生活的质量，和家人、亲友乃至有缘人共同营造平等、友善、和谐的气氛，共同营造美好生活和美丽人生。[玫瑰] 共勉！感恩！阿弥陀佛！[合十] 3时00分，我“编辑内容“毕。 3时08分，我续说： 我表妹曾经如是说：“我们要找对的人，说对的话。” 我表妹说的这句话，与我在2012年2月间和一位学佛人所说的一句话不谋而合：“在适当的时间、适当的地点，对适当的人，说适当的话。” 我准备“种”的这个“荔枝”，主要是对建锐（ @小橘灯的启发 ）说的，随缘在本群分享。