儿童情绪管理――别说我是胆小鬼

胆小的小恐龙塞缪尔害怕很多东西。他怕蜘蛛，怕奇怪的声音，怕黑黑的影子，还害怕独自一个人待着。他最终能够勇敢面对自己的恐惧吗？ 给爸爸妈妈的话 和孩子们一起阅读这本书，单独阅读或团体阅读都可以。和他们聊一聊什么令人们感到害怕，但孩子们害怕的时候，他们有什么样的感受，他们是不是觉得自己就像是一块装在盒子里的颤抖中的果冻啊？又或是一只不小心遇到猫吓得浑身发抖的小老鼠？ 帮助孩子们把他们害怕时的感受写成诗歌，问问孩子们，他们究竟最害怕什么，你可以用下面这些话来作为诗歌的开头： 我很怕黑，就像…… 老鼠害怕猫 就像长椅畏惧小狗的牙齿 就像狐狸恐惧猎人的猎枪 就像汽车害怕垃圾堆…… 我很怕黑。 之后让孩子们把自己的感受和其他动物，甚至物体的感受做比较，甚至让孩子们带诗歌中用其他同义词语代替“害怕”。 相对于面对面的交谈，孩子们通常更容易在和你一起做某件事情的时候袒露自己的担忧，做好准备，随时聆听孩子的诉说，当孩子说起自己的担忧时，对于父母而言，和孩子们谈一谈自己小时候担心害怕的事情，会有助于双方更好的沟通，告诉孩子们，你最终是如何战胜这些恐惧的。 有时候，绘画能够有助于孩子们表达内心恐惧。或者第一幅图画中一个孩子正处于恐惧之中，在下一幅图画中，你就会看到这个孩子如何应对这一情况那些活动对话框能够显示出孩子在各个情况下的内心想法。和孩子们谈一谈，当那个孩子不再害怕时，那些消极的想法是如何转变成更积极的想法的。 幻想有超级英雄的方法，有助于塞缪尔看清楚自己内心的恐惧。让孩子们想一想自己心目中的超级英雄是什么样子？然后让他们把英雄画出来。如果你的孩子是哈利波特的小粉丝，可能会有一个像魔法咒语一样的词语，只要一说出口就能立刻驱散她/他内心的恐惧。