介绍:
请记住，思想、感情、行为之间的联系是自我能效的核心内容，这也是决定了你在任何环境下的行为模式。可以这么说，要想提高你的自我能效，就要改变你的思想，而改变了你的消极思想，你才能变得更加积极，更加效率。
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