爱上书房.好书共读《拖延心理学》正念训练(下)

爱上书房.好书共读《拖延心理学》正念训练(下)

2023-01-07    11'05''

主播: 爱上书房教育管理

237 3

介绍:
如果你是一个习惯性拖延症患者的话,正念训练对你来说的确是一个挑战,即便如此,你也要忘掉过去,忘掉未来,只想着现在,努力活在当下。