爱上书房.好书共读《拖延心理学》设定有效目标(下)

爱上书房.好书共读《拖延心理学》设定有效目标(下)

2023-01-15    09'26''

主播: 爱上书房教育管理

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介绍:
把大目标分解成小目标,不仅能减轻你面对大目标时的压力和紧迫感,还可以使你面对任务不再感到无聊、烦躁和厌倦,不再逃避,轻松搞定。