介绍:
一个人胖或者瘦，有时候确实是基因决定的，又或者只是人生遇到了困境，需要暂时休息一下。
与其对自己太过苛责，不如先关怀一下自己的内心。
只要你坚持运动，健康饮食，作息规律，终能在长年累月中和身体一起达成新共识，甚至会有意想不到的收获。
大家还在听
