说起健身，你们脑海中会浮现什么画面呢？ 是如同钢筋般的手臂？还是一块块凸起似石头的腹肌？ 是健身房中黝黑的杠铃片？还是每一次突破极限时的低吼？ 想想就让人血脉愤张呀！ 等等，都不是？？？ 你说是路边到处发传单，嘴里喊着“游泳健身了解一下”的社会小哥？ 是看着和自己体型差不多，甚至有些虚胖但是价格离谱贵的健身教练？？ 是无数蛋白粉和氨基酸等补剂“堆砌”出来的蛋白尿？ 还有健身房女教练的***？？ 市面上健身房和教练鱼龙混杂，我们究竟如何选择呢？ 一切都让职业健体运动员张教练来给你答案！ 我们聊减脂，谈增肌，说饮食，讲运动 顺便揭露下这个行业可怕的内幕！！！！！ 超精彩！超硬核！ 一定要记得收听本期「哎哟嚯！游泳健身了解一下！」