介绍:
Key Points to Catch:
1. I am going to try the Fast Diet. 我准备尝试轻断食啦。
2. The science showed that calorie restriction and fasting would do help to our life extension. 科学研究表明限制热量摄取和断食有助于延年益寿 。
3. Hey guy, don’t put me forward as a ginea pig. 嗨老兄，别想把让我当小白鼠。
4. I would just like to keep slim instead of being skinny.我要的是纤细苗条而不是骨瘦如柴。
5. I have neither willpower nor desire to keep on a diet. 我既没有意志力也没有愿望去节食。
6. Intermittent fasting involves eating fewer calories, but only some of the time; it offers the benefits of calorie restriction, but without pain.
间歇式断食就是偶尔降低食物热量的摄取，它具备限制热量摄入的好处，（实行起来） 却没有那么痛苦。
Celia在这里和你分享一个轻松学习英语的小诀窍：朗读，“书读千遍其义自见”，“熟读唐诗三百首，不会做来也会抄”。经过一段时间英文诵读，你会惊喜的发现自己居然就一不小心“出口成章”啦。
1. 必须给英语时间，每天5到60分钟都可以，根据自己的时间表，丰俭由你。
2. 时间少，就大声跟读和诵读一个句子，一个句子100遍也不过一、两分钟，读满5分钟，365天乘以每天5分钟后，你一定会有积少成多的惊喜发现。
3. 时间多，就大声跟读和诵读每课的课文原文，如果有半个小时或一个小时的时间，你会发现集中注意力的诵读，也能读很多遍呢。一年之后，肯定会有大惊喜。
4. 不要太激进，我们往往都会有这样的经验，一开始学习什么都特别刻苦精进，但是一段时间后，就觉得太辛苦，放弃了。所以不要着急，一点一点来，take your time，take it easy，make it a game悠着点儿，放轻松，玩着学。
如有任何有关轻断食和学英语的问题，欢迎留言交流
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