介绍:
各位姐妹，你有感觉这个冬天自己在不断耗电吗？
尤其是Q4，要为业绩再努一把，导致无论是身体上感受到的手脚冰凉、干燥上火、难以入眠、浑身无力，还是情绪上尽头不足，无精打采，疲惫不堪。
原本最适宜储能的冬天，整个人却咔咔耗电。
这期节目，姐姐说再次邀请了友台「推心置腹」的元婴和个个，来给姐妹们送温暖，帮你调理一波，让你从耗电体变身储能大户。
因为从中医上来说，只有冬天养好了，2025这一年咱们才能更好的支棱。
借用节目中个个的一段话，分享给大家：
最好的职业道德包括良好的休息道德，欲速则不达，定期安排的休息日、假期、轮休、漫无目的的散步和休息时间对任何类型的最佳表现都是必不可少的。
提到的穴位示意图
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本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：
什么？中医到Q4就开始休息！
打工人现状：熬夜和干巴轮流出现
冬天为什么需要藏着
与世界同频时摩擦力才最小
冬天请早睡晚起
Q4不适合外扩更需要总结与规划
身体的这些部位冬天不要外露
中医特别提醒：安宫牛黄丸不能作为保健品
冬天特别适合关爱自己
多睡少说每天表扬自己
最好的职业道德包括良好的休息道德
冬天如何解决手脚冰凉
阳气收藏津液也藏起来了
不仅有小枣水还有保湿水
冬天要怎么运动
人的本质是恒温电饭煲
如何面对季节性emo
本期鸣谢
主播美丽、树儿
嘉宾「推心置腹」主播 元婴
「推心置腹」主播 个个 北京中医药大学针灸推拿硕士，主治医师
剪辑美丽
配乐Will
音乐藤井風 - 花
10cm - 봄눈
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