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发现帝王社交之社交恐惧第61期社交恐惧的认知疗法
第61期社交恐惧的认知疗法

第61期社交恐惧的认知疗法

2021-09-05    27'08''

主播： 帝王社交之社交恐惧

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介绍:
我们内在的想法影响我们外在的行动，错误的认知导致我们紧张，焦虑，抑郁。如何修正错误的认知，今晚告诉你。
上一期： 第60期3个技巧，让你走出自我攻击
下一期： 62期3个技巧，让你跨出社交第一步
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