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发现天方烨谈缺觉竟然让人胳膊大腿变更粗？
缺觉竟然让人胳膊大腿变更粗？

缺觉竟然让人胳膊大腿变更粗？

2022-12-16    05'26''

主播： 天方烨谈

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介绍:
长久以往睡眠不足必然会给身体带来非常大的危害，但是，睡眠不足竟还能让你胖的“不是地方”！近期，一项发表在Nutrients上的研究揭示了这一扎心真相——“肥肉”长在哪，往往与睡眠时长有关：相比每日睡够7-9小时的人，每天睡眠时间不足7小时的人躯干、手臂、腿部均更胖！
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