吃早餐真像妈妈说的那么重要吗?

吃早餐真像妈妈说的那么重要吗?

2019-06-17    04'57''

主播: 天方烨谈

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介绍:
传统观念认为“早餐不仅要吃,而且要吃好”,尤其在减肥期间。然而伦敦国王学院遗传学教授——蒂姆·斯佩克特却说:早餐没有什么特别重要的。非要说不一样的地方,那就是早餐是你长时间的禁食(即睡眠)后第一次吃早餐,以及早上是我们的新陈代谢处于最佳状态的时间。