介绍:
奥地利格拉茨技术大学Frank Madeo领衔的研究团队招募了90名不胖、无糖尿病的健康志愿者，采用的断食方案是严格隔日断食。其中一部分志愿者断食4周，还有一部分患者断食6个月。最后他们发现，4周的严格隔日断食可减重4.5%，改善了脂肪与肌肉比，也改善了心血管相关的标志物。长达6个月的严格隔日断食能改善血脂、降低衰老相关炎症标志物。该研究成果发表在《细胞·代谢》上
大家还在听
