摆脱情绪困扰,从做自己“心”的主人开始!想了解更多更丰富的作品,可以关注我们的微信公众账号:重塑心灵心理康复中心(csxlxl)你的情绪,我来解决~如果你有什么情绪方法的困扰,可以在微信平台添加13693017750,即可与专业的心理咨询师对话。强迫来了,我该做点什么?勤于当下、惰于思考无论是学生、职员、管理者、创业者还是总裁,踏踏实实做好我们的当下之事就是为明天团聚力量,我们可以头脑层面理性的规划蓝图,但却不要过度纠结,纠结多了,麻烦也就来了。美好的明天不是想想就能获得的,是基于每一个活生生勤劳的当下。接纳不接纳强迫症的特点是,有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。如果说反强迫是用来伤害,强迫又何尝不是呢?他们都企图以暴发、呐喊的方式,证明自己的存在,反强迫和强迫互为敌人,二者针锋相对,受伤的最后还是我们自己。如果,它们是盟友,接纳曾经的敌人、接纳自己的不接纳,自然,化干戈为玉帛。饮食合理,作息规律森田先生说“像健康的人那样去工作、生活和学习,那么你就能成为健康的人。”健康的饮食起居是身心健康的基础。