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发现走出强迫症【自愈手册】缓解紧张烦躁，改善神经衰弱
缓解紧张烦躁，改善神经衰弱

缓解紧张烦躁，改善神经衰弱

2019-12-11    06'53''

主播： 走出强迫症【自愈手册】

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介绍:
睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
上一期： 森田疗法：这样做，体验无常、为所当为（正念强迫症自愈焦虑不失眠）
下一期： 亲子关系差？夫妻感情不和？2个技巧，搞定亲密关系！静心睡好觉
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