第29章 增强体能和抗压能力

第29章 增强体能和抗压能力

2019-06-21    24'55''

主播: 梅梅读书聊健康

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介绍:
压力的化学反应,刺激物带来的忧虑,能量消耗者,提高能量的营养原则,抗压饮食,提升精力的营养素,刺激物及其替代物,运动因素,力量柔韧性和持久力,高能量生活的行动计划。