介绍:
本期讨论话题：你们是怎么说服自己去健身的？每一个在健身的朋友们都会面临很多诱惑和选择，每个月也都会有那么几天特别犯懒，不想去健身房。你每次都是怎么说服自己拖着不情愿的身体去健身的？各位可以把特别有效的经验分享在评论区里，跟播主和其他听众一起交流讨论！[图片]本期嘉宾王亦豪，健身爱好者，引体狂魔，潮流up主。大学期间主修营养学，目前在美国学习食品科学，同时在一家保健品公司做产品研发的实习。出于跟身边朋友对于穿衣时尚的交流，然后抱着“玩”的心态，开始在18年年底开始在B站做健身和潮流为主题的内容，目前也是有2万粉丝关注了。感兴趣的朋友们可以在微博和B站上搜索 TomWang1206 关注他。[图片]本期内容不完全概览1.我们与健身的故事：健身当中每个人都会面临的犯懒；身体上遇到的伤病和恢复过程；如何找到增强肌肉和伤害身体的界限；的健身给我们带来最大的改变和收获；如何去根据自身的目标和目的去调整自己的健身计划和心态。11：40-“（健身给我带来）最大的收获，我觉得不是身体上的，可以说上升到精神层面了吧，让我更有自信，还有（让我学会了）一些为人处世的方式。”27 ：25-“健身，首先你要有明确的目标和目的，你得清楚自己想要什么，根据你想要的，去计划和训练。”2.衣着和时尚就像健身，也会给一个人带来蜕变，无论是外形上，还是自我感觉上。对于是先吃饱还是先穿好的讨论；从对Kanye和GAP合作的反应到对于Kanye的看法；对于时尚我的看不懂。32：20-“穿衣不光是展现一个人外貌，更能展现一个人的“品阶”。所以我觉得穿衣这个是能够帮助你实现改变和跨层的一种方式。”36：24-“我对Kanye做的各种东西都是respect（瑞斯拜；尊重）的。我觉得他就是潮流上帝。”3.作为内容创作者（Content Creator）主题和内容的选择；自我价值的体现和表达方式；对于喷子和黑粉的反应和态度47：12 -“不管怎么样我还是很尊重每一个视频的创造者和content creators.”更多精彩内容，期待各位去发现！喜马拉雅“中国有播客”创作大赛我们在喜马拉雅“中国有播客”创作大赛中参赛了！希望喜欢我们节目的朋友每天帮我们投票拉票！鸣谢Intro & Outro Music: Etiquette - DM Galaxy (Released by Free Background Music)DM Galaxy的音乐频道: SoundCloud  - https://soundcloud.com/dmgalaxy
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