00:00：抖音直播赛道已经卷到了一定程度。

00:41：开场曲目：fly。

01:21：两位主播也是许久没有见面了。

03:18：节目正式开始。

03:34：214国道沿着澜沧江修，沿着澜沧江一路向北开车。

04:17：盐井。

05:05：网红店：盐井正宗一口面。

09:41：147碗的记录，来自湖南的骑友！

11:58：正式开始怒江72拐之行。

17:57：走上了真正的野路子。

19:57：今天走过所有的弯路，今后的人生尽是坦途。

24:15：怒江大桥的仪式感。

34:10：然乌湖。

39:10：来古冰川。

43:30：帕隆藏布江开。

44:38：藏布是江河的意思。

47:00：墨脱。