介绍:
♀️……我是抒恒老师
❤️欢迎您聆听这段减压健康冥想，在这里我将陪伴大家一起聆听我们内心的声音，我是你心灵的好友书恒，此刻不管你在哪里，你都不再孤单，在接下来的时刻里，我们将共度一段自我疗愈的旅程，每个人的细胞都有自我修复的功能，它藏在我们的身体、心灵和内在的智慧当中，每天用碎片的时间给自己5-15分钟的冥想，将有助于我们释放身体的疲劳和心灵的忧伤……
现在我将真诚的邀请你跟我一起来学习，释放压力，放松身心的冥想练习，让我们用自己内心的力量来改善生活，增强自信、赶走紧张、恐惧和压力，同时，我想让你知晓，冥想它好比清晨的一杯茶，可以帮助我们更好的与自己联结, 更加专注与当下,让身体充满活力。不管在任何情况下，情境中都能获得更多的健康和幸福。
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