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发现美丽花园心理咨询张霞当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？
当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？

当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？

2024-09-06    05'53''

主播： 美丽花园心理咨询张霞

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介绍:
当自己很无力无助时怎么办？如何停止内耗，摆脱习得性无助？
上一期： 难受时你需要疗愈自己，安抚自己，看懂自己的情绪保障身心健康！
下一期： 人格和身心健康的关系：ABC三种人格您属于哪一类？
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