当自己很无力无助时怎么办?如何停止内耗,摆脱习得性无助?

当自己很无力无助时怎么办?如何停止内耗,摆脱习得性无助?

2024-09-06    05'53''

主播: 美丽花园心理咨询张霞

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介绍:
当自己很无力无助时怎么办?如何停止内耗,摆脱习得性无助?