272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体

272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体

2022-08-24    63'49''

主播: fit4life

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介绍:
姥姥在连着两个周末参加了崇礼168越野和千岛湖的铁三比赛,并且成绩都不差,这是我自己也想象不到的。因为比完越野,我真的以为自己要瘸上俩礼拜。所以我是如何做到快速恢复身体状态的?今天的节目里分享了很多干货。PS.没见过我们的,今晚可以来tb直播室(fit4life健康与美食)来看看我们哟!