介绍:
说到自控的话，很多人觉得自控是束缚人的天性的，吃东西不能随便乱吃，做事情不能随便乱做，这样的人看起来是毫无意义的，其实自控并非是束缚人的天性，它只是帮助一个人进行更好的自我管理，短暂的痛苦是为了将来更大的释放。
没有自控就会经常拖延，每一天都把自己搞得焦头烂额，留下一堆需要处理的事情；没有自控，做任何事情都是无法坚持的，整天嚷着要减肥，但总是两天打鱼，三天晒网。每次站到电子秤上，总觉得这个秤是不是又坏了；没有自控就觉得迷茫焦虑，总觉得自己应该去做一些什么事情，但每次想做的时候，总是拿起手机来就刷个不停。
那自控是不是没有办法改变？并不是的，自控力是可以像你锻炼身体一样，通过不断的锻炼来提升的。
关注“蚂蚁说成长”，学习成长经验，实现快速成长。
大家还在听
