介绍:
提到青春期睡眠问题，真是家家有本难念的经。其实，睡眠障碍是青春期的特性，是褪黑素分泌变化和生活方式共同影响的，不能都怪孩子太叛逆。
长期的睡眠不足会导致大脑迟钝，成绩糟糕，并引发一系列行为问题。青春期的睡眠质量，决定孩子是成为“乖小孩”还是“问题少年”。一起来进入今天的学习吧！
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