Vol.053 赛后舒展

Vol.053 赛后舒展

2021-05-13    09'36''

主播: 声音教练小智

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介绍:
最近很多城市都举行了城市马拉松比赛,其实不管是比赛还是平时的长跑,都需要在跑后进行身心放松,今天一起进行长跑后的身心舒缓吧。