介绍:
有明显“凑字”之嫌，但其中价值不少，咱细细聊：
~保持目的性心静（silence)
~真正的自我肯定（Affirmations)
~内心演练（Visualization)
~开始锻炼（Exercise)
~阅读（Reading)
~书写，从写日记开始（Scribing)
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