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发现食聊｜科学的健康饮食和生活方式食聊#6-关于蛋白质，你想知道的都在这里
食聊#6-关于蛋白质，你想知道的都在这里

食聊#6-关于蛋白质，你想知道的都在这里

2020-12-04    37'36''

主播： 食聊｜科学的健康饮食和生活方式

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介绍:
本期涵盖了几乎所有最常见的蛋白质摄入问题，包括：1. 为什么说吃蛋白质很重要？2. 什么是高蛋白质饮食？适不适合我？3. 蛋白质吃多了会不会伤肾？4. 蛋白质的来源和质量（动物蛋白vs植物蛋白）5. 该不该吃蛋白粉？6. 为什么说多吃蛋白质可以帮助减肥？7. 谁应该多吃蛋白质？8. 究竟该吃多少蛋白质？每餐吃多少？
上一期： 食聊#5-最误导人的“营养常识”
下一期： 食聊#10-营养伪科学大辟谣（第一辑）
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