介绍:
很多时候可以放过我们的自控力，从调整环境入手让改变发生，而环境是可以改变的，环境也可以是很小的东西：要减肥节食就把碗换小；要坚持练瑜伽就把瑜伽垫在房间里一直铺开着，而不是卷起来；降低护士配药的错误率，可以穿一个免打扰的马甲…
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