介绍:
这是柯云路老师大爱健身法的爱身早操，完全与生活过程融合，适合没有时间专门健身的现代忙碌人士。我在家排工作坊个案中发现，人体每一个器官，每一个细胞，都有独立的感知和情绪，多按摩抚摸放松和感恩赞美，是很重要的。
各位做一到两次就会体会到其中的一些奥妙的。
一些注意点，大家可以听听前面我录制的大爱健身法前言部分。
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