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发现谷稻素音6.5 彻底改变只需八步 第5步 ：记录与追踪完成情况
6.5 彻底改变只需八步 第5步 ：记录与追踪完成情况

6.5 彻底改变只需八步 第5步 ：记录与追踪完成情况

2017-08-12    10'16''

主播： 谷稻素音

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上一期： 6.4 彻底改变只需八步 第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感
下一期： 6.3 彻底改变只需八步 第3步：明确习惯依据，将其纳入日程
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