介绍:
第一天 第一课【今日阅读】我观察我说什么
今天,我察觉我说的一切。我留意我在说什么、我说了多少、和我的说话当中有多少会使 得我的生命有所不同。我说话是为了和平,还是为了创造混乱?我说话是为了带来更多的爱和 喜悦,还是为了带来更多的恐惧?一整天,我察觉我所说的一切,并且选择对自己和他人只说 喜悦、和平和爱的话。今天,我观察我说什么。
【第 1天功课】 留意你今天信守承诺的多寡。
【肯定语句】 我只为和平而说话。
谨记今天信守承诺。
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