介绍:
不要批判、不要抗拒。就是去接纳这个愤怒，让这个能量自然流露出来。
压抑多年的情绪，就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。
不是对人臣服，是对事情臣服，对本然（what is），就是已经发生的事情臣服。
事实最大，已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，希望能把它撞开。无济于事，徒劳无功！
我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
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