介绍:
说到健康饮食，我们已经为大家介绍过“圆形餐盘法则”（订阅号回复“餐盘”了解），是每个人都可以在日常生活中应用的方法，能基本保证相对营养均衡的比例，同时一定程度地控制总热量摄入。对于糖尿病患者或者想要进一步控制血糖的人来说，控制血糖平稳的同时也想享受食物多样性的美好，这时候是时候试一下进阶饮食攻略了——强大的“碳水化合物计数”（Carb Counting）。不明觉厉？不要被名字吓到，Sukki带你拿下它。
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