第六章自我调整

第六章自我调整

2022-02-02    12'31''

主播: 栾佩忆

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介绍:
当情绪出现时,不回避,带着觉知,就像旁观者一样,看着一切发生,不做任何评判,就可以转化这样的情绪能量。