Vol.30 都市人没有睡眠自由

Vol.30 都市人没有睡眠自由

2021-03-19    50'04''

主播: 没理想编辑部🍺

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介绍:
3.21,世界睡眠日。睡眠几乎占据人生1/3时间,自然很值得好好聊一聊。不知道你是否有这样的感觉,睡眠好像从一个正常的生理需要,变成了一件会让人感到压力的事情。我们担心自己睡得太少,熬夜的危害随随便便就能数出十来条,我们也担心自己睡得太多,因为睡得多意味着不自律、浪费时间、懒惰。亘古不变的早睡早起的愿望和“少睡觉,多创造”的焦虑一起,规训着我们的睡眠。本期节目,编辑部的各位从自己的体验开始,聊了聊我们对于睡眠的诸多期待,到底源自何处。本期节目为喜马拉雅睡眠日主题活动「三二一,万睡!」特别节目。关注「没理想编辑部」并在今天的节目下评论,即有机会赢得「万睡大礼包」,内含【喜马拉雅精神食粮礼盒*1、喜马拉雅宋风雅韵音乐盒*1、小雅手办*1、喜猫钥匙扣*1、洗马君U型枕*1、亚朵村的茶或饼干*1】。我们将于3月23日19:00前在评论区抽取一位幸运听众,奖品由@喜马播客圈统一发放,获奖后会私信告知奖品领取方式~ ��收听指北��01.你缺觉吗?02.熬夜,“为了自由的滋味”03.睡不着怎么办?04.睡得多=不自律?05.睡眠作为一种疗愈和一种抵抗