领导对我的印象不好我该怎么办? | 我现在真的特别焦虑

关注微信公众号：心心点灯PSY获取更多信息 心理咨询预约电话：0351—7227228 问题一: 我今年34周岁,不善言辞,努力想改变现状.阅读很多书籍,生活中我注意口才好的人是怎么表达的,怎么进行目光交流的,社交过程结束后,就象回放录象带一样要把过程回放一遍,有时交流过程中也在回想刚刚过去的交流细节别人讲那句话时目光朝哪里看,在看电影电视时也这样做.由于交流过程中有时走神没注意到,自己就使劲想,成天想,想不起来就十分沮丧,不想和人说话,做任何事提不起精神.注意力涣散.也让我十分疲惫.我想做一个对社会家庭有贡献的人,但这个心理问题长久折磨着我.使我无法集中注意在工作和学习中.和人交谈由于上述原因也投入不进去.给人一种沉默寡言的印象.领导对我的印象也不好.我该怎么办? 问题二: 女儿上的是名幼儿园、名小学，9年里快活得要死，没上任何培优班，只在练跆拳道，而且成绩不俗。那时我们笃信素质教育必定成功，孩子即将过上幸福生活。孩子也对初中生活充满期待。 小升初，掐尖子掐不到她头上，和大多数家长一样，找关系呗！征求女儿意见，咬死要进L 入学前搞了一次分班考试，但学校对班级等级讳莫如深，多方打听，才知道女儿所在班级是“平行班”。也没太在意，平行班就平行班吧，反正是进了名校，“瘦死骆驼比马大”。 不久，开家长会，我彻底傻眼了…… 我女儿考了年级400名，这倒是有思想准备，但她居然是班上第一名！我的天，这是个什么班哪！我现在真的特别焦虑，我感觉孩子的一生就完了，我该怎么办？ 问题三: 我毕业之后就在上海一家贸易公司工作，一段时间以来，陷入了极度苦恼之中。总是感到自己的脑子不听使唤，根本没办法进行较为深入的思考。有时要考虑一个问题，大脑似乎停止了思维能力，用一句简单的话形容就好比是：大脑一片空白。除了这些，情绪也变得异常的低落，整天昏昏沉沉，无精打采，做什么事也没有兴趣，有一次作为公司的部门经理率团到美国进行一项贸易洽谈。由于是第一次出国，加上当时的多种其他因素以及小张天生胆子比较小，因此，从到美国的第一天起，就处处小心，如履薄冰。我感觉自己活着很累。