介绍:
问题一：如何恰当地表示愤怒？
我以前觉得自己容易发怒而伤害到身边人的感情，最近想明白其实并不是自己易怒而是没有恰当的表达自己的愤怒。我平时是个很温和的人，温和到连小孩子都知道欺负我。所以当我的愤怒以一种激烈而失控的方式表现出来的时候，所有人会被吓到。很多人会告诉我不要生气、为人要宽容云云。但我觉得愤怒是人类最原始的情绪之一，是正常的情绪，也许是要对伤害自己的事情说“不，也许说不清什么原因。所以我觉得“我不高兴”这样的事情应该要表达出来。但是怎样表达才会比较恰当，能帮助自己成长能帮助彼此改善关系呢？
问题二：我就是别人家的孩子，为什么还会感到自卑呢？
自己就是“别人家的孩子”，从小几乎一帆风顺。可是非常在意别人的看法，经常容易自卑，总觉得自己“不过如此”，觉得自己挺聪明，可更多的时候感觉自己不如别人。每次并没有付出超出常人的努力，取得很好的成绩，总是惴惴不安，不可置信。这样的后果是严重的。在面对自己少数不擅长的领域和项目时，十分逃避，似乎没有信念能够战胜。考了第一名，最先涌出来的是惶恐，和沉重的压力。哪怕是在付出努力之后。丝毫没有:这是我应得的 这种想法。感觉自己快抑郁了，我该怎么办？
问题三：高考在即，我的情绪却很波动，该怎么办？
六月份就高考了，可是我现在的心理状态却很差，跟舍友也合不来，整天勾心斗角很烦，现在又有一个学习成绩特别糟糕的同学坐在我旁边，整天情绪暴躁消极，搞得我的情绪也很不好，很讨厌他，每次想努力了又无心雪心，其实我资质不差，中考的时候全a+，真正静下心来时效率很高，可是我情绪不好的时候根本复习不下去。时间很短了，家里也只有我一个孩子，我不想让他们失望，可是我整天都很抑郁，该怎么办？
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